Nutrtion

CAKE AUX POMMES SANS OEUFS  
Sans Gluten, ni Lactose
Vous avez été nombreux à me demander la recette d'un cake protéiné pour le petit déjeuner mais sans Oeuf...

Ces nutriments essentiels à notre santé ! 
2 / LES GLUCIDES

Les glucides permettent de fournir l' énergie nécessaire à notre métabolisme
GLYCEMIE A JEUN = 0...

RDV le Samedi 14 Septembre à 14h30
Trop contente de vous retrouver !
La rentrée est le moment idéal pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires...

Super Recette !

TARTE AU CHOCOLAT
sans Gluten ni Lactose
Pâte =
- 260g flocons d'avoine
- 250g compote de pommes
Etaler la pâte entre 2 feuilles de papier ...

Savoir choisir entre les différents acides gras

Les acides gras jouent un rôle structurel fondamental dans toutes les formes de vies connues à travers diver...

Zoom sur la VITAMINE D
 

Pendant l'hiver, Zoom sur la Vitamine D ou « vitamine du soleil »
Souvent citée pour ses bienfaits, cette vitamine est essentielle...

3 – LES GRAINES GERMEES

Les graines germées sont devenues les stars healthy du moment. Elles sont décoratives et riches en goût, et s'invitent à la table de...

2 – LA LACTOFERMENTATION

Une lacto-fermentation est généralement une fermentation de légumes à base de sel.
En quoi consiste une lactofermentation ?
La lact...

L' ALIMENTATION VIVANTE
 

 
L'alimentation vivante est tournée vers la consommation d'aliments crus et biologiques d'origine végétale comme les fruits et le...

LA CUISSON BASSE TEMPÉRATURE
 
Grâce aux progrès considérables de la biochimie cellulaire, la diététique a désormais mis en lumière l’importance des éléments vitaux contenus dans les aliments, vita...

Le Jeûne Intermittent

Très en vogue, le jeûne intermittent ou "fasting" consiste à alterner des périodes de jeûne et des
périodes d'alimentation normale.
Prenez l'avis de votre médecin traitant. I...